Yoğurt, limon ve pul biberden oluşan karışım, zayıflama kürlerinden biri olarak özellikle göbek yağları üzerinde etkili olmaktadır. Bu kür, kesintisiz olarak en az 15 gün boyunca uygulanmalıdır. Kürün etkileri, ilk bir hafta içerisinde gözle görülür şekilde fark edilecektir. Kilo vermek, vücutta biriken fazla yağın eritilmesi olarak tanımlanır. Su ya da kas kaybıyla zayıflamak mümkün olsa da bu tür zayıflama yöntemleri sağlıklı değildir. Bu nedenle, yağ yakımını kolaylaştıracak gıdalar veya kürler tüketerek kilo vermek daha sağlıklı olacaktır. Yoğurt, limon ve pul biber, yağ yakarak zayıflamayı sağlamakta ve düzenli uygulandığında 1 ay kadar kısa bir süre içinde 6-7 kilo vermeye yardımcı olmaktadır.

Yoğurt, limon ve pul biber kürünü uygulamaya karar veren kişilerin kullanacakları ürünlerin mutlaka birinci sınıf kalitede olması gerekir. Pul biber mutlaka organik ve kaliteli olmalıdır. Pul biber yerine kür için zerdeçal da kullanılabilir. Zerdeçal, karaciğerin temizlenmesini ve karaciğerde biriken yağların yakılmasını kolaylaştırarak fonksiyonlarını düzenler.

Yarım limon suyu ufak bir kasenin içine sıkılarak, üzerine yoğurt ve pul biber eklenir ve homojen bir şekilde karıştırılır. Hazır hale gelen kür, gece yatmadan 30 dakika önce ya da 1 saat önce tüketilir. Kür tüketildikten sonra herhangi bir şey yenilip içilmemelidir.

Diğer zayıflama yöntemlerinde olduğu gibi, yoğurt, limon ve pul biber kürü de tek başına etkili bir yöntem değildir. Kürün etkilerinden tam olarak yararlanmak için bazı noktalara dikkat edilmelidir. Aşağıda vereceğimiz önerileri dikkate alarak kür uygulandığında kilo verme sağlanabilecektir.

Hareketli Bir Yaşam Tarzı: Hareketsiz bir yaşam tarzı tercih eden kişilerin kilo vermesi matematiksel olarak neredeyse imkânsızdır. Bu nedenle yoğurt, limon ve pul biber kürü uygulanmaya başlandığında yaşam tarzında bazı değişikliklerin yapılması gerekir. Kür ile günlük hareket etme oranı mutlaka artırılmalıdır. Herhangi bir egzersiz yapılamıyorsa günlük en az yarım saatlik tempolu yürüyüşlere ihmal edilmeden devam edilmelidir. Yürüyüş için de vakit yoksa ev içinde efor harcanacak uğraşlara yoğunlaşılmalıdır.

Bağırsakları Harekete Geçirmek: Bağırsakları hareketlendirmek için en kolay adım, bağırsak hareketlendirici özelliği olan egzersizlerdir. Bağırsak hareketleri ağır olan kişiler, egzersiz haricinde sabahları aç karnına birkaç tane kuru kayısı tüketebilir. Aç karnına tüketilen kuru kayısı bağırsakların hareketlenmesini sağlar. Gün içine yayarak 1-2 tane keçiboynuzu tüketmek de yine bağırsak hareketleri üzerinde etkili olur. Bağırsak sistemi tıkalı olan kişiler, bağırsaklarını temizlediğinde bile kendiliğinden çok az da olsa kilo verebilir. Bunların yanı sıra günde en az 2 litre su tüketimi kesinlikle ihmal edilmemelidir. Yoğurt, limon ve pul biber kürünün bağırsak temizleyici özelliği bulunmaktadır. Kür ile günlük 3-4 tane hurma yemek de bağırsaklar üzerinde olumlu etki sağlayacaktır.

Uyarı: Yoğurt, limon ve pul biber kürünü gebeler doktoruna danışmadan kesinlikle uygulamamalıdır. Yine emzirme dönemi için de uygun bir kür değildir. Gebelik ve emzirme döneminde kür uygulanmak isteniyorsa kesinlikle doktor önerisi ile uygulanmalıdır. Kilo sorunu herhangi bir sağlık sorunu nedeniyle gelişmişse, kür uygulanmadan önce doktora danışılmalıdır. Doktor uygun gördüğü takdirde küre devam edilmelidir. Aksi halde bazı sağlık sorunları yaşanabilir.

Zayıflamak için hazırlanan kür, sivilceler için de kullanılabilir. İki günde bir defa hazırlanan kür, sivilceler üzerine sürülebilir. Sivilce ile siyah nokta problemi yaşayan kişiler için mükemmel bir maskedir. Hazırlanan kür, akşam yatmadan 1 saat kadar önce yüze dairesel hareketlerle sürülür ve 15 dakika bekletildikten sonra bol su ile yıkanarak temizlenir.