Limon Kürü Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Limon kürü, zayıflamak, yağ yakmak ve iltihapları söktürmek amacıyla tercih edilen doğal bir yöntemdir. Limonun sarı kabuğunun içindeki bileşenler sayesinde limon, başlı başına bir şifa deposu olarak kabul edilmektedir. Limonun faydaları ise bildiklerimizin çok daha ötesindedir. Genellikle mutfakta kullanım ile sınırlı kalmasına rağmen, limonun kür yapılarak tüketildiğinde vücut üzerindeki olumlu etkileri oldukça fazladır. Özellikle limonun en faydalı kısmı, sarı kabuğunun hemen altındaki beyaz tabakadır. Ancak bu beyaz tabaka genellikle kullanılmadan atılmaktadır. Tavsiyem, limonun beyaz tabakasını zaman zaman meyve gibi tüketmeye çalışmanızdır. Limon, gençleştirici ve güzelleştirici etkileriyle yaşlanmayı geciktirir. Limon kürü tüketildiğinde yüksek tansiyonu düşürme, iştah azaltma, bağışıklığı güçlendirme ve karaciğerin temizlenmesine yardımcı olma gibi birçok faydası bulunmaktadır. Ayrıca bağırsakları, böbrekleri ve akciğeri temizleme gibi olumlu etkileri de vardır.

Limon kürü uygulamak için doğru zamanı seçmek önemlidir. Kışın yorulan karaciğeri hafifletmek için en uygun zaman yaz mevsiminin başıdır. Limon kürü uygulaması, günde yarım limon tüketilerek başlar. Daha sonra iki günde bir yarım limon artırılarak devam edilir. Üç hafta sonunda beş limona ulaşılır. Günde beş limona ulaşıldığında, iki günde bir yarım limon azaltılarak toplamda 40 gün içerisinde kürü tamamlanır. Bu kürde hazırlanan bir bardak limonlu su, soğuk, sıcak veya ılık olarak tüketilebilir. Ancak düşük tansiyon sorunu yaşayanlar, mide rahatsızlığı olanlar, ülser, gastrit gibi hastalıklara sahip kişilerin bu kürü kullanmamaları önemlidir.

Limon kürü, yoğurt ile birleştirilerek zayıflama ve göbek eritme gibi amaçlarla da kullanılabilir. Yoğurtlu limon kürü en az iki hafta kesintisiz olarak uygulanır. İlk haftadan itibaren fark gözlemlenmeye başlar. Zayıflama, vücutta biriken fazla yağların yakılması ile sağlanmalıdır. Su kaybederek ve kas eriterek kilo vermek sağlıklı bir yöntem değildir. Bu nedenle yağ yakımını kolaylaştıracak besinlerin tüketilmesi, kilo verme sürecinde önemli bir adımdır. Yoğurtlu limon kürü, yağ yakarak zayıflama sürecini hızlandırır ve 3-4 hafta içinde 6-7 kilo verilmesini sağlayabilir.

Limon kürü, doğru uygulandığında sağlığa birçok fayda sağlayabilir. Ancak, herhangi bir sağlık sorunu yaşayan bireylerin bu kürü uygulamadan önce bir sağlık uzmanına danışmaları önemlidir.