Yoğurt, sağlıklı besinler arasında yer aldığından, öğün aralarında tüketildiğinde tokluk hissi verir ve düşük kalori miktarı sayesinde diyetlerde tercih edilmesi gereken bir besindir. Yoğurdun kilo vermedeki etkisi, acıktığınız zaman vücudunuzu aç bırakmadan yoğurt tüketerek, az bir kalori alarak metabolizma hızının düşmesini engellemesinden kaynaklanır. Diyet sırasında oluşan açlık nedeniyle meydana gelen halsizlik de yoğurt tüketerek engellenir. Yoğurt, kalsiyum bakımından oldukça zengin bir içeriğe sahip olduğundan, herkes tarafından tüketilmesi gereken bir besin kaynağıdır. Yoğurt tüketmek metabolizmayı hızlandıracaktır ve bu sayede zayıflama süreci daha kolay sağlanır. Bu makalede, metabolizmaya önemli etkisi olan yoğurt limon kürünün nasıl yapıldığını ve uygulanması gerektiğini ele alacağız. Yoğurt limon kürü, diğer adıyla yoğurt diyetiyle zayıflama ve göbek eritme uygulaması en az 2 hafta kesintisiz olarak devam ettirilmelidir. İlk haftadan sonra yoğurt limon kürünün etkilerini görmeye başlayacaksınız. Uzmanlar tarafından önemle belirtilen önemli husus şudur ki: Zayıflamak demek, vücutta birikmiş olan fazla yağların yakılması anlamına gelir.

Genel olarak yoğurt limon kürü pul biberli olarak verilmiştir. Eğer pul biberli yoğurt kürünü denemek isterseniz, kaliteli pul biber temin etmenizde fayda vardır. Ancak bizim önerimiz, sadece yoğurt limon kürü ve ilaveten birkaç bitki olabilir. Şu malzemeleri sıralayabiliriz:

Yoğurt limon kürünü hazırlarken, 1 adet limonun suyunu, yoğurdu ve pul biberi (ya da zerdeçalı) temiz bir kap içerisinde karıştırıyoruz. Karışım hazır olunca kür de hazır hale gelir.

Gece yatmadan yarım saat ya da bir saat önce yoğurt limon kürünü tüketmelisiniz. Bu karışım tüketildikten sonra kesinlikle bir şey yenilmemesi gerekir. Pul biberli veya zerdeçal eklenerek hazırlanan yoğurt limon kürü tek başına kesinlikle işe yaramaz. Yoğurt limon kürü uygulanırken etkili olması amacıyla aşağıda belirtilen tavsiyelere mutlaka uymalısınız.