Yoğurt Limon Kürü

Yoğurt Limon Kürü

Yoğurt Limon Kürü, Yoğurt sağlıklı besinler arsında olduğundan öğün aralarında yenildiğinde tok tutmaktadır ve kalori miktarı düşük olduğundan dolayı mutlaka tercih edilmesi gereken besinler arasında bulunur. Yoğurdun kilo vermede etkisi, acıktığınız zaman vücudunuzu aç bırakmadan yoğurt tüketerek yani az bir kalori alarak metabolizma hızının düşmesini engeller.

Diyette oluşan açlık sebebiyle oluşan halsizlik de yoğurt tüketerek engellenmektedir. Yoğurt kalsiyum bakımından oldukça zengin bir içeriğe sahip olduğundan dolayı herkes tarafından tüketilmesi gereken bir besin kaynağıdır. Yoğurt tüketmek metabolizmayı hızlandıracaktır. Yoğurt tüketildiği zaman zayıflama daha kolay sağlanır. Bu makalemizde metabolizmaya önemli etkisi olan yoğurt limon kürü nasıl yapılır, bu kür nasıl uygulanır bu hususlarda bilgi oluşturacağız.Yoğurt limon kürü diğer adıyla yoğurt diyetiyle zayıflama ve göbek eritme uygulaması en az 2 hafta kesintisiz olarak devam ettirilmelidir. İlk haftadan sonra yoğurt limon kürünün etkilerini görmeye başlayacaksınız. Uzmanlar tarafından önemle belirtilen önemli husus şudur ki: Zayıflamak demek vücutta birikmiş olan fazla yağların yakılması anlamına gelir.

Yoğurt Limon Kürü Malzemeler:

Genel olarak yoğurt limon kürü pul biberli olarak verilmiştir. Eğer pul biberli yoğurt kürünü denemek isterseniz, çok kaliteli pul biber temin etmenizde fayda olacaktır. Fakat bizim önerimiz sadece yoğurt limon kürü ve ilaveten birkaç bitki olabilir.

Sıralayacak olursak eğer;

  • 5 yemek kaşığı az yağlı yoğurt (Doğal yoğurt olması daha etkili sonuçlar oluşturacağından dolayı kullanımı önerilir)
  • 1 çay kaşığı kadar zerdeçal (Zerdeçal karaciğer yağlanmasını engelleyen bu sayede kullanılan çok etkili bir baharat türü olarak bilinir. Zerdeçal yoksa eğer yoğurt limon kürü uygulamasını 2 çay kaşığı hakiki pul biber ile de uygulayabilirsiniz. )
Yoğurt Limon Kürü Nasıl ve Ne Zaman Kullanılmalı?

Yoğurt Limon Kürü Yapılışı: Yoğurt limon kürünü yaparken, 1 adet limonun suyunu, yoğurdu ve pul biberi (yada zerdeçalı) temiz bir kap içerisinde karıştırıyoruz ve karışım hazır olunca kür hazır durumdadır.

Yoğurt Limon Kürü Uygulanışı: Gece yatmadan yarım saat yada bir saat önce yoğurt limon kürünü tüketmelisiniz. Bu karışım tüketildikten sonra kesinlikle bir şey yenilmemesi gerekir. Pul biberli veya zerdeçal eklenerek hazırlanan yoğurt limon kürü tek başına kesinlikle işe yaramaz. Yoğurt limon kürü uygulanırken etki göstermesi amacıyla aşağıda belirtilen tavsiyelere mutlaka uymanız gerekir.

Yoğurt Limon Kürü Uygularken Dikkat Edilmesi Gereken Hususlar
  • Hareket Miktarı Arttırılarak Yoğurt Limon Kürü İle Kilo Verme: Öncelikle hareketsiz bir yaşam alışkanlığı içerisinde kişilerin kilo vermesi matematiksel olarak imkansız olmaktadır. Dolayısıyla, yoğurt limon kürü uygulamasını uyguladığınızda günlük hareket miktarınızı arttırmanız gerekmektedir. Günlük 45 dakika yürüyüş yapılması gerekir, evden dışarı çıkmıyorsanız eğer günlük ev temizliği gibi efor sarf edebileceğiniz uğraşlar denemelisiniz.
  • Bağırsaklarınızı Harekete Geçirerek Yoğurt Limon Kürü İle Zayıflama : Egzersiz en iyi bağırsak çalıştırıcısı olmaktadır. Fakat eğer bağırsak hareketleriniz az ise, size önerimiz sabahları aç karına bir tane kuru kayısı tüketilmesidir. Bunun yanında günde bir veya iki tane keçiboynuzu tüketmek bağırsak ve sindirim sisteminize müthiş etki eder. Bağırsak sisteminiz tıkalıysa eğer, sırf bağırsakları temizleyerek dahi bir miktar kilo vermek mümkün olacaktır. Yeterli su tüketmeyi de ihmal etmeyin.Günlük ortalama olarak 2,5 litre su tüketilmesi gerekir. Bunun yanı sıra yoğurt limon kürü bağırsak hareketlerinizi de düzenlemeye yardımcı olur. Yoğurt limon kürü kullanımında yani bu kürle zayıflama sürecinde kullanılan tuz, beyaz şeker, beyaz ekmek ve rafine un ürünleri, hamur işi tatlılar, kızartma ürünleri ve hazır gıdalarla işlenmiş et ürünleri büyük oranda kesilmesi gerekir.

Yoğurt Limon Kürü Yorumları

şifre Kırmızı sayı

1 Yorum Yapılmış "Yoğurt Limon Kürü"
Kurden Sonra Su İçmek İyi Mi
Lale . 02.03.2018
CEVAP YAZ
Limon Şekeri Düşürürmü
Limon Şekeri Düşürürmü
Limon Şekeri Düşürür mü, Şeker hastasıysanız eğer büyük ihtimalle hangi yiyeceklerin kan şekerini yükselttiğini merak ediyorsunuzdur, ne zaman karbonhidrat tüketilmeli, ne zaman protein ve lif tüketmeniz gerektiğini iyi bilmeniz gerekir. Şeker hastal...
Karbonat Limon
Karbonat Limon
Karbonat limon, insan hayatında aslında herkesin kullanması gereken karışımlar arasında yer almaktadır. Günümüzde birçok insanın faydalarında yararlanmak amacı ile kullanmış olduğu karbonat limon son derece etkili ve faydalı bir karışımdır. Genellikl...
Elma Sirkesi Ve Limon
Elma Sirkesi Ve Limon
Elma sirkesi ve limon, faydaları saymakla bitmezken, elma sirkesi özellik ile zayıflama ve sivilce için yaygın olarak kullanılmaktadır. Elma sirkesi ve limon cilt bakımı yapmak çeşitli cilt sorunlarının çözümü olabilir. Elma sirkesini evde kendiniz...
Hamilelikte Limon Yemek
Hamilelikte Limon Yemek
Hamilelikte Limon Yemek, Hamilelikte limon yemek genel olarak zararlı görülse de limonun içeriğinde bulunan c vitamini vitamin ihtiyacının karşılanmasında oldukça önemlidir. Limon tüketimi yeteri miktarda yapılırsa sağlık açısından fayda oluşturur....
Limonda Şeker Varmı
Limonda Şeker Varmı
Limon da Şeker Var Mı, Limon her yönü ile mucize ve kullanım alanı çok fazla bir bitkidir. Limon mutfakta her türlü yemeği tatlandırmak için kullanılmakla birlikte, kozmatik ürünlerinden, ilaç sektörü ne kadar bir çok alanda kullanılmaktadır. Limon h...
İstenmeyen Tüylere Limon Tuz Karışım
İstenmeyen Tüylere Limon Tuz Karışım
İstenmeyen Tüylere Limon Ve Tuz Karışımı, Bayanların hemen hemen hepsi tüy olayında oldukça şanssız ve şikayetçi olmaktadırlar. Günümüzde hormonlardan kaynaklanan tüylenme durumu oldukça yüksek olup çok olarak görülmektedir. Lazer yöntemi kullananlar...
Hamilelikte Nane Limon
Hamilelikte Nane Limon
Hamilelikte nane limon, aslında yerinde kullanıldığında çok büyük faydalar sağlayan bir çaydır. Nane limon çayının normal zamanlarda kullanıldığında çok büyük faydaları bulunmaktadır. Öyle ki hamilelik döneminde tüketilen nane limon çayı da birçok za...
Yoğurt Limon
Yoğurt Limon
Yoğurt limon, çok eski yıllardan beri insanlar tarafından tüketilmekte olan ve son derece muhteşem etkilerle birçok insanın zayıflamasında büyük faydalar sağlayan maddelerdendir. Yoğurt limon özellikle diyet yapan insanlar için muhteşem bir karışımdı...
Limon Bal Maskesi
Limon Bal Maskesi
Limon bal maskesi, insanlarda cilt bakımı üzerinde çok büyük etkileri olan ve son derece büyük faydalar göstererek insanları şaşırtan bir karışımdır. Özellikle son derece doğal olması birçok insanın bu mükemmel karışımı maske olarak kullanmasına nede...
Ahmet Maranki Limon Sarımsak Kürü
Ahmet Maranki Limon Sarımsak Kürü
Ahmet Maranki limon sarımsak kürü, Ahmet Maranki'nin önermiş olduğu limon sarımsak kürü birçok sağlık problemine karşı iyi gelmektedir. Ahmet Maranki limon sarımsak kürü, damar ile alakalı gelişen birçok rahatsızlığa, anju gibi cerrahi geçirmiş kişil...
Kahve Limon
Kahve Limon
Kahve limon, halk arasında ishale iyi geldiği söylenmektedir. Kişiler arasında geçmişten gelen deneyimleri sayesinde kahve limon karışımı ishale iyi geldiği anlaşılmıştır. Özellikle de yaz aylarında sıcağında etkisinden dolayı vücudunuzdaki sıvı v...
Limon Çekirdeği
Limon Çekirdeği
Limon çekirdeği, aslında birçok insan tarafından bilinmese de birçok farklı faydası ile karşımıza çıkmaktadır. İnsanların bilmediği bu bitki çekirdeği aslında insan sağlığı üzerinde tahmin edilemeyecek kadar büyük faydaları ile karşımıza çıkmaktadır....
Limon Şekeri Düşürürmü
Limon Şekeri Düşürürmü
Limon Şekeri Düşürür mü, Şeker hastasıysanız eğer büyük ihtimalle hangi yiyeceklerin kan şekerini yükselttiğini merak ediyorsunuzdur, ne zaman karbonhidrat tüketilmeli, ne zaman protein ve lif tüketmeniz gerektiğini iyi bilmeniz gerekir. ...
Karbonat Limon
Karbonat Limon
Karbonat limon, insan hayatında aslında herkesin kullanması gereken karışımlar arasında yer almaktadır. Günümüzde birçok insanın faydalarında yararlanmak amacı ile kullanmış olduğu karbonat limon son derece etkili ve faydalı bir karışımdır. Ge...
Elma Sirkesi Ve Limon
Elma Sirkesi Ve Limon
Elma sirkesi ve limon, faydaları saymakla bitmezken, elma sirkesi özellik ile zayıflama ve sivilce için yaygın olarak kullanılmaktadır. Elma sirkesi ve limon cilt bakımı yapmak çeşitli cilt sorunlarının çözümü olabilir. Elma sirkes...
Hamilelikte Limon Yemek
Hamilelikte Limon Yemek
Hamilelikte Limon Yemek, Hamilelikte limon yemek genel olarak zararlı görülse de limonun içeriğinde bulunan c vitamini vitamin ihtiyacının karşılanmasında oldukça önemlidir. Limon tüketimi yeteri miktarda yapılırsa sağlık açısından fa...
Limonda Şeker Varmı
Limonda Şeker Varmı
Limon da Şeker Var Mı, Limon her yönü ile mucize ve kullanım alanı çok fazla bir bitkidir. Limon mutfakta her türlü yemeği tatlandırmak için kullanılmakla birlikte, kozmatik ürünlerinden, ilaç sektörü ne kadar bir çok alanda kullanılmaktadır. ...
İstenmeyen Tüylere Limon Tuz Karışım
İstenmeyen Tüylere Limon Tuz Karışım
İstenmeyen Tüylere Limon Ve Tuz Karışımı, Bayanların hemen hemen hepsi tüy olayında oldukça şanssız ve şikayetçi olmaktadırlar. Günümüzde hormonlardan kaynaklanan tüylenme durumu oldukça yüksek olup çok olarak görülmektedir. Lazer yöntemi kull...
Hamilelikte Nane Limon
Hamilelikte Nane Limon
Hamilelikte nane limon, aslında yerinde kullanıldığında çok büyük faydalar sağlayan bir çaydır. Nane limon çayının normal zamanlarda kullanıldığında çok büyük faydaları bulunmaktadır. Öyle ki hamilelik döneminde tüketilen nane limon çayı da bi...
Yoğurt Limon
Yoğurt Limon
Yoğurt limon, çok eski yıllardan beri insanlar tarafından tüketilmekte olan ve son derece muhteşem etkilerle birçok insanın zayıflamasında büyük faydalar sağlayan maddelerdendir. Yoğurt limon özellikle diyet yapan insanlar için muhteşem bir ka...
Limon Bal Maskesi
Limon Bal Maskesi
Limon bal maskesi, insanlarda cilt bakımı üzerinde çok büyük etkileri olan ve son derece büyük faydalar göstererek insanları şaşırtan bir karışımdır. Özellikle son derece doğal olması birçok insanın bu mükemmel karışımı maske olarak kullanması...
Ahmet Maranki Limon Sarımsak Kürü
Ahmet Maranki Limon Sarımsak Kürü
Ahmet Maranki limon sarımsak kürü, Ahmet Maranki'nin önermiş olduğu limon sarımsak kürü birçok sağlık problemine karşı iyi gelmektedir. Ahmet Maranki limon sarımsak kürü, damar ile alakalı gelişen birçok rahatsızlığa, anju gibi ce...
Kahve Limon
Kahve Limon
Kahve limon, halk arasında ishale iyi geldiği söylenmektedir. Kişiler arasında geçmişten gelen deneyimleri sayesinde kahve limon karışımı ishale iyi geldiği anlaşılmıştır. Özellikle de yaz aylarında sıcağında etkisinden dolayı vücudunuzd...
Limon Çekirdeği
Limon Çekirdeği
Limon çekirdeği, aslında birçok insan tarafından bilinmese de birçok farklı faydası ile karşımıza çıkmaktadır. İnsanların bilmediği bu bitki çekirdeği aslında insan sağlığı üzerinde tahmin edilemeyecek kadar büyük faydaları ile karşımıza çıkma...
Yüze Limon Sürmek
Yüze Limon Sürmek
Yüze Limon Sürmek, genel olarak yüzde oluşan siyah lekelerin, sivilcelerin, oluşan yaraların erken tedavisinde yardımcı olarak kullanılmaktadır. Limonun içerisinde var olan c vitamini ciltte daha çabuk iyileşme etkisi oluşturarak cilde k...
Yeşil Limon
Yeşil Limon
Yeşil limon, bildiğiniz üzere limon sarı renktedir ama limon önce yeşil sonra sarı renge dönüştürülür. Yeşil limon diye piyasa da adlandırılan limon misket limonu, Lim veya küçük limon diye de adlandırılan bir turunç türü bir meyvedir. Yeşil l...
Limon Saça İyi Gelirmi
Limon Saça İyi Gelirmi
Limon saça iyi gelir mi hususunda bilinmesi gereken limonun saça faydası olduğudur. Genel olarak saçın rengini açmak amacıyla kullanımı sağlanan limon bunun yanı sıra saç derisine ve saçlara başka faydaları da olmaktadır. Örnek verecek o...
Limon Otu
Limon Otu
Limon otu, Buğdaygiller ailesinden olan bu bitki, dünyada ismi Citronella adıyla bilinmektedir. 3 metreye kadar boylanan ve çiçekleri leylak renginde açan bir tür ağaçtır. Yaprakları limon kokulu olduğu için adını oradan almaktadır. İlk olarak...
Göze Limon Damlatmak
Göze Limon Damlatmak
Göze limon damlatmak, halk arasında yaygın olan bir uygulamadır. İnanışa göre göze damlatılan limon suyunun gözleri daha parlak hale getirdiği düşünülür. Gözlerin daha parlak olması herkes tarafından arzulanan bir şeydir. Bu yüzde...
Rüyada Limon Yemek
Rüyada Limon Yemek
Rüyada Limon Yemek, Rüyada limon yemek, alimler tarafından çok farklı şekillerde yorumlanmış ve kişiden kişiye olumlu veya olumsuz olarak tabir edilmiştir. Rüyada limon yemek yakın zamanda gerçekleşmesini çok istediğiniz beklentilerin gel...
Feridun Kunak Limon Sirkesi
Feridun Kunak Limon Sirkesi
Feridun Kunak limon sirkesi, limon sirkesi mükemmel bir nimettir. Allah'ın verdiği bir nimet hepiniz bu sirkeyi yapın ve herkese yaptıralım. Vücudun direncini arttıran C vitamini barındıran hastalıklara iyi gelen bir meyve türü olan limon çok ...
Limon Çamı
Limon Çamı
Limon çamı, son derece güzel bir görünümü olan bir bitkidir. İnsanlar tarafından birçok amaçla yetiştirilen limon çamı genellikle seralarda belli bir boyuta ulaşana kadar yetiştirilerek satışa sunulmaktadır. Limon çamının bir diğer adı ise ser...

 

Limon Şekeri Düşürürmü
Karbonat Limon
Elma Sirkesi Ve Limon
Hamilelikte Limon Yemek
Limonda Şeker Varmı
İstenmeyen Tüylere Limon Tuz Karışım
Hamilelikte Nane Limon
Yoğurt Limon
Limon Bal Maskesi
Ahmet Maranki Limon Sarımsak Kürü
Kahve Limon
Limon Çekirdeği
Yüze Limon Sürmek
Yeşil Limon
Limon Saça İyi Gelirmi
Limon Otu
Göze Limon Damlatmak
Rüyada Limon Yemek
Feridun Kunak Limon Sirkesi
Limon Çamı
Limon Tansiyonu Yükseltirmi
Rüyada Limon Ağacı Görmek
Limon Budama
Rüyada Limon Sıkmak
Dondurulmuş Limonun Faydaları
Maydanoz Limon Kürü
Bebeklere Nane Limon Verilirmi
Rüyada Limon Toplamak
Limon Tuzu
Limon Çeşitleri
Popüler İçerik
Yüze Limon Sürmek
Yüze Limon Sürmek
Yüze Limon Sürmek, genel olarak yüzde oluşan siyah lekelerin, sivilcelerin, oluşan yaraların erken tedavisinde yardımcı olarak kullanılmaktadır. Limo...
Yeşil Limon
Yeşil Limon
Yeşil limon, bildiğiniz üzere limon sarı renktedir ama limon önce yeşil sonra sarı renge dönüştürülür. Yeşil limon diye piyasa da adlandırılan limon m...
Limon Saça İyi Gelirmi
Limon Saça İyi Gelirmi
Limon saça iyi gelir mi hususunda bilinmesi gereken limonun saça faydası olduğudur. Genel olarak saçın rengini açmak amacıyla kullanımı sağlanan lim...
Limon Otu
Limon Otu
Limon otu, Buğdaygiller ailesinden olan bu bitki, dünyada ismi Citronella adıyla bilinmektedir. 3 metreye kadar boylanan ve çiçekleri leylak renginde ...
Göze Limon Damlatmak
Göze Limon Damlatmak
Göze limon damlatmak, halk arasında yaygın olan bir uygulamadır. İnanışa göre göze damlatılan limon suyunun gözleri daha parlak hale getirdiği düşünül...
Rüyada Limon Yemek
Rüyada Limon Yemek
Rüyada Limon Yemek, Rüyada limon yemek, alimler tarafından çok farklı şekillerde yorumlanmış ve kişiden kişiye olumlu veya olumsuz olarak tabir edilmi...
Feridun Kunak Limon Sirkesi
Feridun Kunak Limon Sirkesi
Feridun Kunak limon sirkesi, limon sirkesi mükemmel bir nimettir. Allah'ın verdiği bir nimet hepiniz bu sirkeyi yapın ve herkese yaptıralım. Vücudun d...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları Sosyal Medya
Limon Şekeri Düşürürmü
Karbonat Limon
Elma Sirkesi Ve Limon
Hamilelikte Limon Yemek
Limonda Şeker Varmı
Gizlilik İlkeleri
Güvenlik İlkeleri
Limon Forumları
Bizimle İletişime Geçin
Site Haritası
Facebook
Twitter
Google+
Pinterest
Instagram
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Gizlilik İlkeleri
Güvenlik İlkeleri
Limon Forumları
Bizimle İletişime Geçin
Site Haritası
Sosyal Medya
Facebook
Twitter
Google+
Pinterest
Instagram
Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Eylül - 2018