limon.web.tr
limon

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar









Limon Suyu Diyeti

Limon Suyu Diyeti; Beslenme uzmanlarınca C vitamini kaynağı olarak tavsiye edilen limon suyu, aynı zamanda toksinlerin vücuttan temizlenmesine yardımcı oluyor. Oldukça fazla sorulan limonlu su zayıflatır mı ve limon suyu diyetinin faydası bulunuyor mu sorularına cevap olarak, limon suyu vücudu temizlemenin yanında yağların erimesinde yardımcı olduğunu söyleyebiliriz. Limonlu su ve zayıflama, limonlu suyun zayıflamaya nasıl yardımcı olduğu mevzusunda uzmanlar şu cevabı veriyor.

Limon ve su vücudun çok yağ tutmasının önüne geçiyor. Çünkü vücut susuz kaldığı zaman daha fazla yağ depoluyor, yeterli oranda su tüketirseniz normalden çok yağ depolanmasını önüne geçebilirsiniz. Limonun zayıflamaya yararı ise, kan dolaşımını hızlandırarak gün içerisinde durur durumda yakılan kalori oranı yükselmesinden ve vücudun yağı metabolize etme özelliğini yükseltmesinden dolayı meydana geliyor.

Limonlu suyun yararları, limon, doğal bir şekilde kan dolaşımını hızlandırdığı için selülitten korunmanıza yardımcı olabilir. Yüksek oranda C vitamini bulundurması, cilt bakımı için diğer bir iyi haber. 1 adet limonun suyu, günlük C vitamini ihtiyacının yaklaşık %30‘unu tek başına karşılıyor. Aynı zamanda asitli yapısıyla gıdalar vasıtasıyla tüketilen kalsiyumun daha kolay bir şekilde emilmesine yardımcı oluyor. Antioksidan vitaminler arasında bulunan C vitamininin yararları bunlarla sınırlı değil. Vücudu toksinlerden arındıran C vitamini kansere yakalanma olasılığını düşürüyor, kalp ve damarları koruyor.

Yine zengin C vitamini kaynağı olması nedeniyle bağışıklık sistemini güçlü bir duruma getiriyor. Zengin bir potasyum kaynağı olması nedeniyle kalp sağlığına, beyin ve sinir fonksiyonlarına iyi geliyor. Limonlu suyun yararları yazısında daha geniş bilgiye ulaşabilirsiniz. Limonlu Suyun hazırlanışı. Limonlu suyu hazırlamak için yalnızca yarım limon ve 1 bardak sıcak suya ihtiyaç duyacaksınız. Sıcak suya yarım limonun suyunu koyduktan sonra karıştırıp tüketebilirsiniz.
Limon Suyu Diyeti

Limonlu suyu kilo vermek maksatıyla tüketiyorsanız uzmanların tavsiyesi sabahları aç karnına içilmesi. Sabah kahvesini limonlu suyla değiştirebilirsiniz. Uyarı: Oldukça çok mide asidi oluşumuyla ilgili bir sorununuz bulunuyorsa, limon asitli bulunması ve mide asidini yükseltmesi sebebiyle sizin için uygun olmayabilir.

Güne limonlu su içerek başlamanız için 6 sebep. Güne nasıl bir şekilde başladığınız oldukça önemlidir ve güne bir bardak ılık limonlu su içerek başlamak iyi bir fikir olabilir. Peki, güne limonlu suyla başlamanın yararları ise, cildi berraklaştırır ve onarır. C vitamini kırışıklıkların ve lekelerin azalmasında fayda sağlar. Ayrıca limon suyu kandaki toksinlerden arındırır ve bu da daha temiz bir cilde sahip olmanıza yardımcı olur. Sindirim yapılmasına yardımcı olur.

Limon suyunun sindirim sistemi üstündeki olumlu etkisi mevcuttur. Güne limonlu su içerek başlamak bağırsakların temizlenmesine destek olur, mide öz sularının salınmasını yükselterek sindirime yardımcı olur. Ayrıca hazımsızlık ve mide ekşimesi semptomlarının rahatlamasına da yardımcı olur. Fakat bazı insanlarda veya oldukça çok oranda içilmesi durumunda  mide ekşimesi oluşabilir veya bulunan mide ekşimesini kötü bir duruma getirebilir. İştahı düşürür ve kilo vermede destek olur.

Limonunun içinde çözünür bir lif olan pektin yer alır. Lif tokluk etkisi oluşturacağı için, pektin acıkmayı geciktirir. Daha uzun bir zaman tok hissedeceğiniz için atıştırma veya kötü yemek seçenekleri yapma oranı da düşer. İdrar yolunu temizler. Limon suyunun idrar söktürücü özelliği mevcuttur. Bu nedenle toksinler vücuttan daha hızlı bir biçimde atılır, bu da sistemin arındırılmasına ve sağlıklı bir şekilde kalmasına yardım eder. Fakat yüksek bir şekilde tüketilmesi oldukça çok idrar çıkılmasına ve vücudun su kaybetmesine sebep olabilir.

Yayınlanma Tarihi : 26.11.2015 14:45:40

Limon Suyu Diyeti Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Limon Suyu Diyeti"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Limon Çayı

Limon çayı, çok eski zamanlardan beri insanların fayda sağlamak amaçlarının yanı sıra aynı zamanda lezzeti nedeni ile içtikleri bitkisel bir çaydır. Son derece doğal içerikli olan limon çayının en güzel yönü hemen hemen her yaştak...

Limonun Yararları

Limonun Yararları, Limon içermiş olduğu C vitamini sayesinde bağışıklık siteminde, kalp damar sağlığında ve hastalıklardan daha çabuk kurtulmak amacıyla çok önemli bir vitamin olduğunu hepimiz bilmekteyiz. Limonun diğer faydaların...

Nane Limon Nasıl Yapılır

Nane limon nasıl yapılır, nane limon özellikle kış aylarının vazgeçilmez içeceklerinden biridir.Nane limon ve su ile yapılan bir içecektir yapım aşamasında genellikle kuru nane kullanılır fakat taze nane ile yapılınca daha etkili...

Limon Maskesi

Limon Maskesi, sivilcelerin giderilmesi için kullanılmaktadır olan en etkili cilt maskesi olarak bilinmektedir. Sivilceler ergenlik döneminde yaşanan hormon dengesizliklerden dolayı oluşabileceği gibi tıkanan cilt gözeneklerinin...

Limon Kürü

Limon kürü çok yapılmasa da bazen bazı bayanların tercihi olup zayıflamak, yağ yakma ve iltihapları söktürmek için kullanılmaktadır. Limonun sarı kabuğunun içinde taşıdığı sırları ile limon kendi başına bir şifa deposu olmaktadır....

Limon Diyeti

Limon Diyeti, Heidi Klum ve Jennifer Aniston nasıl bu kadar zayıf olup, aynı anda da sağlıklı olan şekillerini koruyor merak ediyorum doğrusu. Öğrendiğimize göre ünlüler bu güzel vücutları ve formlarını korumak için limon diyetine...

Limon Faydaları

Limon faydaları, açısından her zaman ihtiyacımız olan bir besindir. Limonu sadece salatalarınızı lezzetlendiren, turşu için kullanılan bir besin olarak görmeyin. Limon hem vücudunuzun pek çok sorununu gidermekte, hem de evde sizle...

Limon İle Saç Açma

Limon İle Saç Açma, Limon ile saç açma yöntemi oldukça eski bir yöntem olmasına rağmen günümüzde hala yerini korumaktadır. Çok koyu saçlarda etkili bir yöntem olmamaktadır fakat kumral saçlarda özellikle de güneş ışınlarının daha...

Limon Suyu Diyeti

Limon Suyu Diyeti; Beslenme uzmanlarınca C vitamini kaynağı olarak tavsiye edilen limon suyu, aynı zamanda toksinlerin vücuttan temizlenmesine yardımcı oluyor. Oldukça fazla sorulan limonlu su zayıflatır mı ve limon suyu diyetinin...

Limon Suyu

Limon suyu, başta sindirim organları olmak üzere karaciğeri, safra kesesini ve böbrekleri temizlemek amacıyla en fazla kullanılan doğal ürünler arasında ilk sırada alır. Limon suyu kilo vermeye yardımcı olur fakat limon suyu za...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

limon, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Haziran - 2018