limon.web.tr
limon

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar









Limon Şekeri Düşürürmü

Limon Şekeri Düşürür mü, Şeker hastasıysanız eğer büyük ihtimalle hangi yiyeceklerin kan şekerini yükselttiğini merak ediyorsunuzdur, ne zaman karbonhidrat tüketilmeli, ne zaman protein ve lif tüketmeniz gerektiğini iyi bilmeniz gerekir. Şeker hastalığını kontrol altında alınması için uygun beslenme programına bağlı hareket edilmesi önemli derecede önem taşımaktadır. Şeker hastası değilseniz eğer, fakat kan şekerinin yüksek olması durumunda sürekli susuzluk meydana gelir, iştah açıklığı oluşur, görme sorunları meydana gelir, sık idrara çıkma gibi problemler yaşanıyorsa şekeri düşürmek amacıyla bazı gıdalardan faydalanmak gerekir. Uzman kişiler şeker seviyesindeki dalgalanmalara engel olmak amacıyla, düşük glisemik indeks seviyesine sahip olan karbonhidrat içeren besinlerin tüketilmesini önermektedir. Gıdaların glisemik indeks seviyesi kan şekerini direkt olarak etkileyen bir değer olmaktadır. Bunun yanı sıra bazı baharatlar, sağlıklı yağlar ve bitkiler yemeklere lezzet katması için ve şekeri düşürmek amacıyla kullanımı sağlanmaktadır. Kan şekeri seviyesinin belirli bir düzeyde sabit tutulması yada yükselmesi halinin yavaş gerçekleşmesini sağlamak amacıyla tıp dünyası tarafından birçok besin kaynağı belirlenmiş olmaktadır. Bu besinler aynı zamanda zayıflamaya da yardımcı olur ve şişmanlık sorununu ortadan kaldırmak için fazla kiloların yakılmasına ve bundan dolayı meydana gelen kalp ve damar hastalıklarıyla tansiyon hastalıklarının da önlenmesini sağlar. Kan şekerini kontrol altına almak amacıyla birçok besin olsa da herkesin bünyesi farklılık gösterir. Bu nedenden dolayı kişilerin uzmanlara özel olarak görünmeleri gerekir.

Halk arasında sıklıkla sorulan sorulardan biriside limon şekeri düşürür mü sorusudur.

Limon Şekeri Düşürürmü

Bu konuda gerçekleşen araştırmalar sonucunda birçok sonuç elde edilmiştir. Limon genel olarak meyve ailesinin bir üyesi olmaktadır. Genel olarak bakıldığında limon içerisinde bulunan şeker içeriği diğer meyvelerle kıyaslandığı zaman eşit görülür. Herhangi bir meyve tüketildiğinde şeker oranında artış görülür. Bu doğrultuda limon herhangi bir meyve kadar da olsa şekeri arttırıcı etki oluşturmaktadır. Meyve suları da aynı şekilde şekeri hızla yükseltir. Bu sonuçlara bakıldığında limonda şekeri düşürmek bir yana bunun aksine yükseltme eğiliminde olmaktadır. Kan şekeri seviyesini sabit tutmak amacıyla yada yavaş yükselmesini sağlamak için önerilen besinler, aynı zamanda zayıflamaya da yardımcı olur ve fazla kiloların sebep olduğu kalp hastalıkları ve yüksek tansiyon riskini azaltmaktadır. 

Dikkat Edilmesi Gereken Hususlar

Kan şekerini çabuk yükselten gıdalarla beslenilmesi durumunda, bir süre sonra vücut insüline karşı direnç kazanmasına neden olacaktır ve dolayısıyla tip 2 diyabete sebep olabilir. Tip 2 diyabet, bilinen eski adıyla yetişkin diyabeti olmaktadır. Günümüzde çocuklarda da görülür. Bunun yanı sıra besin değeri düşük olan basit karbonhidrat maddeler glikoz depolanmasına neden olur ve bunun sonucunda öğrenme yeteneği azalma gösterir ve hafıza olumsuz yönde etkilenir. Kan şekeriniz çabuk yükseliyorsa eğer ve bunun yanı sıra dengesiz beslendiğinizi düşünüyorsanız uzman bir doktora danışarak size uygun bir diyet programı hususunda yardım almanız gerekir. Bu sayede limon şekeri düşürür mü sorusuna cevap bulmuş olursunuz.

Yayınlanma Tarihi : 25.11.2015 10:09:57

Limon Şekeri Düşürürmü Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Limon Şekeri Düşürürmü"

Cıgdem

Ben seker hastayım lımon cekırdek sekerı dusururmu bılmek ıstıyorum

2018-01-02

Kullanıcı oyu: 4,5
Diğer () yorumu göster

İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Limon Çayı

Limon çayı, çok eski zamanlardan beri insanların fayda sağlamak amaçlarının yanı sıra aynı zamanda lezzeti nedeni ile içtikleri bitkisel bir çaydır. Son derece doğal içerikli olan limon çayının en güzel yönü hemen hemen her yaştak...

Limonun Yararları

Limonun Yararları, Limon içermiş olduğu C vitamini sayesinde bağışıklık siteminde, kalp damar sağlığında ve hastalıklardan daha çabuk kurtulmak amacıyla çok önemli bir vitamin olduğunu hepimiz bilmekteyiz. Limonun diğer faydaların...

Nane Limon Nasıl Yapılır

Nane limon nasıl yapılır, nane limon özellikle kış aylarının vazgeçilmez içeceklerinden biridir.Nane limon ve su ile yapılan bir içecektir yapım aşamasında genellikle kuru nane kullanılır fakat taze nane ile yapılınca daha etkili...

Limon Maskesi

Limon Maskesi, sivilcelerin giderilmesi için kullanılmaktadır olan en etkili cilt maskesi olarak bilinmektedir. Sivilceler ergenlik döneminde yaşanan hormon dengesizliklerden dolayı oluşabileceği gibi tıkanan cilt gözeneklerinin...

Limon Kürü

Limon kürü çok yapılmasa da bazen bazı bayanların tercihi olup zayıflamak, yağ yakma ve iltihapları söktürmek için kullanılmaktadır. Limonun sarı kabuğunun içinde taşıdığı sırları ile limon kendi başına bir şifa deposu olmaktadır....

Limon Diyeti

Limon Diyeti, Heidi Klum ve Jennifer Aniston nasıl bu kadar zayıf olup, aynı anda da sağlıklı olan şekillerini koruyor merak ediyorum doğrusu. Öğrendiğimize göre ünlüler bu güzel vücutları ve formlarını korumak için limon diyetine...

Limon Faydaları

Limon faydaları, açısından her zaman ihtiyacımız olan bir besindir. Limonu sadece salatalarınızı lezzetlendiren, turşu için kullanılan bir besin olarak görmeyin. Limon hem vücudunuzun pek çok sorununu gidermekte, hem de evde sizle...

Limon İle Saç Açma

Limon İle Saç Açma, Limon ile saç açma yöntemi oldukça eski bir yöntem olmasına rağmen günümüzde hala yerini korumaktadır. Çok koyu saçlarda etkili bir yöntem olmamaktadır fakat kumral saçlarda özellikle de güneş ışınlarının daha...

Limon Suyu Diyeti

Limon Suyu Diyeti; Beslenme uzmanlarınca C vitamini kaynağı olarak tavsiye edilen limon suyu, aynı zamanda toksinlerin vücuttan temizlenmesine yardımcı oluyor. Oldukça fazla sorulan limonlu su zayıflatır mı ve limon suyu diyetinin...

Limon Suyu

Limon suyu, başta sindirim organları olmak üzere karaciğeri, safra kesesini ve böbrekleri temizlemek amacıyla en fazla kullanılan doğal ürünler arasında ilk sırada alır. Limon suyu kilo vermeye yardımcı olur fakat limon suyu za...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

limon, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Haziran - 2018