limon.web.tr
limon

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar









Yoğurt Limon Kürü

Yoğurt Limon Kürü, Yoğurt sağlıklı besinler arsında olduğundan öğün aralarında yenildiğinde tok tutmaktadır ve kalori miktarı düşük olduğundan dolayı mutlaka tercih edilmesi gereken besinler arasında bulunur. Yoğurdun kilo vermede etkisi, acıktığınız zaman vücudunuzu aç bırakmadan yoğurt tüketerek yani az bir kalori alarak metabolizma hızının düşmesini engeller. Diyette oluşan açlık sebebiyle oluşan halsizlik de yoğurt tüketerek engellenmektedir. Yoğurt kalsiyum bakımından oldukça zengin bir içeriğe sahip olduğundan dolayı herkes tarafından tüketilmesi gereken bir besin kaynağıdır. Yoğurt tüketmek metabolizmayı hızlandıracaktır. Yoğurt tüketildiği zaman zayıflama daha kolay sağlanır. Bu makalemizde metabolizmaya önemli etkisi olan yoğurt limon kürü nasıl yapılır, bu kür nasıl uygulanır bu hususlarda bilgi oluşturacağız.Yoğurt limon kürü diğer adıyla yoğurt diyetiyle zayıflama ve göbek eritme uygulaması en az 2 hafta kesintisiz olarak devam ettirilmelidir. İlk haftadan sonra yoğurt limon kürünün etkilerini görmeye başlayacaksınız. Uzmanlar tarafından önemle belirtilen önemli husus şudur ki: Zayıflamak demek vücutta birikmiş olan fazla yağların yakılması anlamına gelir. 

Yoğurt Limon Kürü Malzemeler:

Genel olarak yoğurt limon kürü pul biberli olarak verilmiştir. Eğer pul biberli yoğurt kürünü denemek isterseniz, çok kaliteli pul biber temin etmenizde fayda olacaktır. Fakat bizim önerimiz sadece yoğurt limon kürü ve ilaveten birkaç bitki olabilir. Sıralayacak olursak eğer;

  • 5 yemek kaşığı az yağlı yoğurt (Doğal yoğurt olması daha etkili sonuçlar oluşturacağından dolayı kullanımı önerilir)
  • 1 çay kaşığı kadar zerdeçal (Zerdeçal karaciğer yağlanmasını engelleyen bu sayede kullanılan çok etkili bir baharat türü olarak bilinir. Zerdeçal yoksa eğer yoğurt limon kürü uygulamasını 2 çay kaşığı hakiki pul biber ile de uygulayabilirsiniz. )
Yoğurt Limon Kürü Nasıl ve Ne Zaman Kullanılmalı?

Yoğurt Limon Kürü Yapılışı: Yoğurt limon kürünü yaparken, 1 adet limonun suyunu, yoğurdu ve pul biberi (yada zerdeçalı) temiz bir kap içerisinde karıştırıyoruz ve karışım hazır olunca kür hazır durumdadır.

Yoğurt Limon Kürü

Yoğurt Limon Kürü Uygulanışı: Gece yatmadan yarım saat yada bir saat önce yoğurt limon kürünü tüketmelisiniz. Bu karışım tüketildikten sonra kesinlikle bir şey yenilmemesi gerekir. Pul biberli veya zerdeçal eklenerek hazırlanan yoğurt limon kürü tek başına kesinlikle işe yaramaz. Yoğurt limon kürü uygulanırken etki göstermesi amacıyla aşağıda belirtilen tavsiyelere mutlaka uymanız gerekir. 

Yoğurt Limon Kürü Uygularken Dikkat Edilmesi Gereken Hususlar
  • Hareket Miktarı Arttırılarak Yoğurt Limon Kürü İle Kilo Verme: Öncelikle hareketsiz bir yaşam alışkanlığı içerisinde kişilerin kilo vermesi matematiksel olarak imkansız olmaktadır. Dolayısıyla, yoğurt limon kürü uygulamasını uyguladığınızda günlük hareket miktarınızı arttırmanız gerekmektedir. Günlük 45 dakika yürüyüş yapılması gerekir, evden dışarı çıkmıyorsanız eğer günlük ev temizliği gibi efor sarf edebileceğiniz uğraşlar denemelisiniz.
  • Bağırsaklarınızı Harekete Geçirerek Yoğurt Limon Kürü İle  Zayıflama : Egzersiz en iyi bağırsak çalıştırıcısı olmaktadır. Fakat eğer bağırsak hareketleriniz az ise, size önerimiz sabahları aç karına bir tane kuru kayısı tüketilmesidir. Bunun yanında günde bir veya iki tane keçiboynuzu tüketmek bağırsak ve sindirim sisteminize müthiş etki eder. Bağırsak sisteminiz tıkalıysa eğer, sırf bağırsakları temizleyerek dahi bir miktar kilo vermek mümkün olacaktır. Yeterli su tüketmeyi de ihmal etmeyin.Günlük ortalama olarak 2,5 litre su tüketilmesi gerekir. Bunun yanı sıra yoğurt limon kürü bağırsak hareketlerinizi de düzenlemeye yardımcı olur. Yoğurt limon kürü kullanımında yani bu kürle zayıflama sürecinde kullanılan tuz, beyaz şeker, beyaz ekmek ve rafine un ürünleri, hamur işi tatlılar, kızartma ürünleri ve hazır gıdalarla işlenmiş et ürünleri büyük oranda kesilmesi gerekir. 

Yayınlanma Tarihi : 25.11.2015 10:11:55

Yoğurt Limon Kürü Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Yoğurt Limon Kürü"

lale

kurden sonra su içmek iyi mi

2018-03-02

Kullanıcı oyu: 4,5
Diğer () yorumu göster

İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Limon Çayı

Limon çayı, çok eski zamanlardan beri insanların fayda sağlamak amaçlarının yanı sıra aynı zamanda lezzeti nedeni ile içtikleri bitkisel bir çaydır. Son derece doğal içerikli olan limon çayının en güzel yönü hemen hemen her yaştak...

Limonun Yararları

Limonun Yararları, Limon içermiş olduğu C vitamini sayesinde bağışıklık siteminde, kalp damar sağlığında ve hastalıklardan daha çabuk kurtulmak amacıyla çok önemli bir vitamin olduğunu hepimiz bilmekteyiz. Limonun diğer faydaların...

Nane Limon Nasıl Yapılır

Nane limon nasıl yapılır, nane limon özellikle kış aylarının vazgeçilmez içeceklerinden biridir.Nane limon ve su ile yapılan bir içecektir yapım aşamasında genellikle kuru nane kullanılır fakat taze nane ile yapılınca daha etkili...

Limon Maskesi

Limon Maskesi, sivilcelerin giderilmesi için kullanılmaktadır olan en etkili cilt maskesi olarak bilinmektedir. Sivilceler ergenlik döneminde yaşanan hormon dengesizliklerden dolayı oluşabileceği gibi tıkanan cilt gözeneklerinin...

Limon Kürü

Limon kürü çok yapılmasa da bazen bazı bayanların tercihi olup zayıflamak, yağ yakma ve iltihapları söktürmek için kullanılmaktadır. Limonun sarı kabuğunun içinde taşıdığı sırları ile limon kendi başına bir şifa deposu olmaktadır....

Limon Diyeti

Limon Diyeti, Heidi Klum ve Jennifer Aniston nasıl bu kadar zayıf olup, aynı anda da sağlıklı olan şekillerini koruyor merak ediyorum doğrusu. Öğrendiğimize göre ünlüler bu güzel vücutları ve formlarını korumak için limon diyetine...

Limon Faydaları

Limon faydaları, açısından her zaman ihtiyacımız olan bir besindir. Limonu sadece salatalarınızı lezzetlendiren, turşu için kullanılan bir besin olarak görmeyin. Limon hem vücudunuzun pek çok sorununu gidermekte, hem de evde sizle...

Limon İle Saç Açma

Limon İle Saç Açma, Limon ile saç açma yöntemi oldukça eski bir yöntem olmasına rağmen günümüzde hala yerini korumaktadır. Çok koyu saçlarda etkili bir yöntem olmamaktadır fakat kumral saçlarda özellikle de güneş ışınlarının daha...

Limon Suyu Diyeti

Limon Suyu Diyeti; Beslenme uzmanlarınca C vitamini kaynağı olarak tavsiye edilen limon suyu, aynı zamanda toksinlerin vücuttan temizlenmesine yardımcı oluyor. Oldukça fazla sorulan limonlu su zayıflatır mı ve limon suyu diyetinin...

Limon Suyu

Limon suyu, başta sindirim organları olmak üzere karaciğeri, safra kesesini ve böbrekleri temizlemek amacıyla en fazla kullanılan doğal ürünler arasında ilk sırada alır. Limon suyu kilo vermeye yardımcı olur fakat limon suyu za...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

limon, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Haziran - 2018