limon.web.tr
limon

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar









Limon Suyunun Faydaları

Limon Suyunun Faydaları, limonlu su bir sürü temel ve şaşılacak derecede sıhhatli bir içecektir.  Güne başlarken bir bardak limonlu su içmeniz, içinizi temizleyecek ve güzel bir başlangıç yapmanızı sağlayacaktır. Limonlu suyunuzu bir bardak suya yarım limon sıkarak elde edebilirsiniz. Suyu soğuk olarak değilde,  ılık ya da sıcak içmeyi tercih etmelisiniz.  Kahvaltıdan 15 dakika veya yarım saat öncesinde içilen ılık limonlu suyun faydalarını şöyle sıralayabiliriz:

Bağışıklık sistemini desteklemesi: Limonlu su bir C vitamini kaynağıdır.  Bu sebeple bağışıklık sisteminize destekçi olur ve soğuk algınlığına ve gribe yakalanma ihtimalinizi azaltır.  Limonlarda yer alan C vitamini bununla birlikte vücudun demir emilimi için de gerekli bir vitamindir ki demir de bağışıklık sistemi için önemli bir mineraldir. Yani et ile alınamayan, bitkisel demir kaynaklarının   kimyasalını içermeyen demir kaynaklarıdır, bedende emiliminin dört kart artmasına destekçi olmaktadır.  C vitamini düzeyi,  bilhassa stresli günlerde süratle düşmektedir.  Bu sebeple limonlu su,  bilhassa stresli günlerde tercih edilebilir . 

Sindirime destekçi olması: Limon suyunun moleküler yapısı midenin öz suyundakine benzediğinden mide ve bağırsak sistemine destekçi bir tesiri olmaktadır. Limonlu su bağırsağın temizlenmesine ve artıkların sökülüp atılmasında yardımcıdır. Limonlu su bunun yanında şişkinlik problemine,  hazımsızlık ve mide ekşimesi sorunununda ortadan kalkmasını sağlar. 

Deriyi yenilemesi: Limonlu su derinin yaşlanmasını önleyecek bir içecektir. İçerisinde antioksidanlar yaşlanmaya neden olan maddelerin vücuttan atılmasını sağlar.  C vitamini yönünden zengin olması kolojen proteininin sentezlenmesinde rol oynamasını sağlar ki bu da derideki kırışıklıkları geciktirmeye ve önlemeye destekçi olur.
Limon Suyunun Faydaları

Zira aminoasitler c vitaminleri sayesinde kolojenleri oluşturabilir.

Tokluk duygusu vermesi: Limon pektin denilen,  suda çözünebilen ve çoğunlukla turunçgillerde yer alan bir life sahiptir. Lifler tokluk duygusu verirler.  Bu sebeple pektin,  acıkmanızı geciktirir ve açlık krizlerine girmenizi engeller. Uzun devam eden tokluk duygusu sayesinde ara öğünlerde abur cubur yemekten kaçınabilirsiniz ve öğünlerde de aşırıya kaçmazsınız. 
 
Vücudun pH'ını dengelemesi:  İlginç bir biçimde vücut dışında asidik olan limon metabolizmaya katıldığında alkali bir durum alır ve vücudun asidik yapısını azaltıcı yani pH düzeyini yükseltici bir etki gösterir. Bu insan sıhhati tarafından mühim bir etkidir. 

İdrar yöntemlerini temizlemesi: Limon suyu diüretiktir. Bu limon suyunun idrar oluşumunu desteklemesi manasına gelir.  Netice olarak bedendeki toksinlerin vücuttan atılma hızları artar,  vücut temizlenir ve daha sıhhatli olur. Limon suyu idrar yollarının pH'ını da düzenlediği için zararlı bakterilerin çoğalmasını engeller. 

Nefesi temizlemesi: Limon suyunun antiseptik özelliği, onun bir dezenfekte etme özelliği ve ağızdaki berbat bakterilerin öldürmesini sağlar. Şayet limonlu suyun diş minenizi zedeleyebileceğini düşünüyorsanız,  limonlu suyu içtikten sonra ağzınızı suyla çalkalayın. 

Genel olarak sıhhatiniz koruması: Yüksek oranlarda barındırdığı potasyum nedeniyle limonlu su beyne ve sinir hücrelerinin çalışmalarına destekçi olur, kan basıncınızı düzenler.  

Daha bir sürü su içmenizi sağlaması: Şayet su içmek size zor geliyorsa ve limonlu suyu yalın suya göre daha rahat içebiliyorsanız,  limonun faydaları yakınında suyun da yararlarını ele geçirmek için limonlu su içebilirsiniz.

Yayınlanma Tarihi : 25.11.2015 10:41:23

Limon Suyunun Faydaları Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Limon Suyunun Faydaları"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Limon Çayı

Limon çayı, çok eski zamanlardan beri insanların fayda sağlamak amaçlarının yanı sıra aynı zamanda lezzeti nedeni ile içtikleri bitkisel bir çaydır. Son derece doğal içerikli olan limon çayının en güzel yönü hemen hemen her yaştak...

Limonun Yararları

Limonun Yararları, Limon içermiş olduğu C vitamini sayesinde bağışıklık siteminde, kalp damar sağlığında ve hastalıklardan daha çabuk kurtulmak amacıyla çok önemli bir vitamin olduğunu hepimiz bilmekteyiz. Limonun diğer faydaların...

Nane Limon Nasıl Yapılır

Nane limon nasıl yapılır, nane limon özellikle kış aylarının vazgeçilmez içeceklerinden biridir.Nane limon ve su ile yapılan bir içecektir yapım aşamasında genellikle kuru nane kullanılır fakat taze nane ile yapılınca daha etkili...

Limon Maskesi

Limon Maskesi, sivilcelerin giderilmesi için kullanılmaktadır olan en etkili cilt maskesi olarak bilinmektedir. Sivilceler ergenlik döneminde yaşanan hormon dengesizliklerden dolayı oluşabileceği gibi tıkanan cilt gözeneklerinin...

Limon Kürü

Limon kürü çok yapılmasa da bazen bazı bayanların tercihi olup zayıflamak, yağ yakma ve iltihapları söktürmek için kullanılmaktadır. Limonun sarı kabuğunun içinde taşıdığı sırları ile limon kendi başına bir şifa deposu olmaktadır....

Limon Diyeti

Limon Diyeti, Heidi Klum ve Jennifer Aniston nasıl bu kadar zayıf olup, aynı anda da sağlıklı olan şekillerini koruyor merak ediyorum doğrusu. Öğrendiğimize göre ünlüler bu güzel vücutları ve formlarını korumak için limon diyetine...

Limon Faydaları

Limon faydaları, açısından her zaman ihtiyacımız olan bir besindir. Limonu sadece salatalarınızı lezzetlendiren, turşu için kullanılan bir besin olarak görmeyin. Limon hem vücudunuzun pek çok sorununu gidermekte, hem de evde sizle...

Limon İle Saç Açma

Limon İle Saç Açma, Limon ile saç açma yöntemi oldukça eski bir yöntem olmasına rağmen günümüzde hala yerini korumaktadır. Çok koyu saçlarda etkili bir yöntem olmamaktadır fakat kumral saçlarda özellikle de güneş ışınlarının daha...

Limon Suyu Diyeti

Limon Suyu Diyeti; Beslenme uzmanlarınca C vitamini kaynağı olarak tavsiye edilen limon suyu, aynı zamanda toksinlerin vücuttan temizlenmesine yardımcı oluyor. Oldukça fazla sorulan limonlu su zayıflatır mı ve limon suyu diyetinin...

Limon Suyu

Limon suyu, başta sindirim organları olmak üzere karaciğeri, safra kesesini ve böbrekleri temizlemek amacıyla en fazla kullanılan doğal ürünler arasında ilk sırada alır. Limon suyu kilo vermeye yardımcı olur fakat limon suyu za...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

limon, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Haziran - 2018